sexta-feira, 9 de outubro de 2009


Constituição VATA


São pessoas ativas, agitadas, entusiasmadas, tem ação rápida, são criativas e adaptáveis. Andam e falam ligeiramente, frequentemente mudam, falam e variam de opinião e de humor. Aprendem e esquecem rápido, tendem à dispersão mental.
Em desequilíbrio tendem a ser volúvel, ansiosos, inconstantes, propensos à insegurança, depressão, inquietação mental e insônia.
Devem preferir alimentos quentes, de sabores salgados, ácidos e doces e fazer suas refeições em horários regulares. Alimentos quentes e cozidos e pães quentes ajudam a equilibrar, pois equilibram o fogo digestivo, enquanto o alimento frio, cru e bebidas frias intensificam o Vata, devem ser evitados.



Constituição PITTA
Apresentam desenvolvimento muscular, peso e estrutura óssea moderados. Tem a pele facilmente irritável e com tendência a rugas precoces.
São enérgicos, determinados, corajosos, mente voltada para assuntos técnicos ou científicos, inteligentes, apreciam a prosperidade material e são propensas a uma situação financeira moderadamente confortável.

Possuem tendência a serem intolerantes, perfeccionistas, egocêntricos e facilmente irritáveis.
Devem preferir alimentos frescos, frios, leves. Devem incluir alimentos variados em suas refeições. Alimentos ácidos, salgados e picantes, carnes vermelhas, frituras e álcool, bem como o excesso de condimentos, sal e óleo, devem ser evitados porque aumentam o fogo.




Constituição KAPHA
As pessoas de biotipo Kapha possuem bom desenvolvimento físico e muscular, com tendência ao excesso de peso, tem a pele oleosa, úmida e fria.
São pacientes, tolerantes, compreensíveis e amáveis, sua capacidade de aprendizado é lenta, mas têm excelente memória.
Em desequilíbrio geralmente apresentam excesso de peso, retenção de líquidos, tendência a serem muito materialistas, gananciosos, preguiçosos e possessivos.
Se beneficiam de alimentação variada, leve e de sabor picante, devem evitar alimentos pesados, gordurosos e frios, de sabores, doces, ácidos e salgados, pois aumentam a água.

 
Alcione Agnes
Terapeuta Corporal / Instrutora de Yoga
Quali SA Consultoria e Bem Estar
11   2441-2006 / 7336-0505
twitter.com/AlcioneAgnes

Um comentário:

  1. Carla - ABC do Coração/Invitare9 de outubro de 2009 12:23

    Sou KAPHA, tenho certeza!!!!!

    Adorei o post.

    Beijos

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